¿Sabías que las flores pueden ayudarte para aliviar el estrés, la ansiedad o la tristeza?

Los expertos en salud mental dicen que esta pandemia está provocando un importante aumento de los casos de personas que sufren ansiedad, estrés o tristeza. Y todo indica a que los problemas de salud mental van a ir en aumento en los próximos meses. Practicar yoga, o mindfulness, pueden ayudarnos a mejorar nuestro ánimo

Pero además, las flores también pueden ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo. Y para saber más sobre cómo pueden ayudarnos las flores a combatir la ansiedad, el estrés o la tristeza, hemos hablado con los profesionales de Interflora.

Las flores en casa, fuente de bienestar

Las flores y las plantas tienen un efecto terapéutico en muchos de nosotros. Piensa en ese bienestar que te entra cuando cuidas tus plantas, esa felicidad que te inunda cuando alguien te regala flores, o cuando pones frescas recién compradas en el salón de casa cuando llega el fin de semana.

Esta sensación de bienestar lo confirman estudios, como el publicado por la Universidad de Rutgers (New Jersey, Estados Unidos), en la que se aseguraba que las flores tienen un impacto inmediato en la emoción: generan agrado, gratitud, excitación, felicidad…

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En este mismo estudio también se afirmaba que tienen un efecto duradero a largo plazo en el ánimo, a la par que ayudaba a establecer relaciones y vínculos más cordiales entre familiares, amigos, o con la propia pareja.

¿Y qué plantas podemos tener en casa para ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo? Por ejemplo, la planta del dinero limpia y regenera el ambiente, la gerbera es una súper reproductora de oxígeno, los crisantemos, en toda su variedad de colores, son perfectos para filtrar las toxinas del aire. Y las peonías también ayudan a relajarse.

Y en el trabajo, también te ayudan

Si al estar decaído también te cuesta trabajar y concentrarte, las plantas también pueden ayudarte. Las flores y plantas aportarán su granito de arena para que no te sientas tan solo teletrabajando, o aislado tras una mampara en la oficina, o para que incrementes tanto la productividad como la creatividad.

Para conseguirlo, lo mejor es hacernos con una palmera o con una planta de aloe vera, ya que purifican el aire, y respirarás así un aire mucho más limpio. Algo que sin duda, te ayudará a trabajar mejor.

Además, desde Interflora aseguran que la lavanda y el bambú son ideales para relajar y calmar el ánimo. Si necesitas reducir la ansiedad, el jazmín con su particular aroma es una opción fantástica. Y los geranios relajan y refrescan el ambiente, así que también son fantásticos para aliviar la tensión.