María Lancha
EditorEl baño es una de las estancias más utilizadas de la casa y, sin embargo, uno de los espacios donde más se pasan por alto los criterios de ergonomía. A menudo, la atención se centra en elegir revestimientos, griferías o muebles con un diseño atractivo, mientras que aspectos tan importantes como la altura del lavabo quedan relegados a un segundo plano. El resultado puede ser un espacio bonito, pero poco cómodo para el uso diario.
La arquitecta Emma Guillén (@rusem.ma) advierte de un error muy habitual en muchas viviendas, instalar el lavabo a una altura estándar sin tener en cuenta la estatura de quienes lo utilizan. Un detalle que puede parecer insignificante, pero que acaba obligando a adoptar posturas forzadas cada vez que nos lavamos las manos, nos cepillamos los dientes o nos arreglamos frente al espejo.
Unos pocos centímetros pueden marcar la diferencia
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La mayoría de las personas utiliza el lavabo varias veces al día. Si este queda demasiado bajo, es necesario inclinar la espalda de forma repetida, una postura que puede generar molestias en la zona lumbar y cervical con el paso del tiempo. Por el contrario, si está demasiado alto, los hombros y los brazos trabajan en una posición poco natural, lo que también puede provocar tensión muscular.
Por ello, la altura del lavabo no debería elegirse únicamente por cuestiones estéticas o porque así venga instalado de serie, sino teniendo en cuenta la comodidad y la ergonomía de quienes conviven en la vivienda.
¿Cuál es la altura ideal del lavabo?
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Según explica Emma Guillén, la referencia más recomendable para la mayoría de los hogares es situar la parte superior del lavabo entre los 85 y los 90 centímetros desde el suelo. Esta medida permite mantener una postura más natural durante el uso diario y evita inclinar excesivamente la espalda.
No obstante, la altura ideal puede variar en función de la estatura de cada persona.
- Las personas que miden más de 1,85 metros pueden instalar el lavabo hasta los 92 centímetros, una altura que les permitirá utilizarlo sin necesidad de agacharse.
- En el caso de quienes tienen una estatura más baja, resulta más cómodo colocarlo entre 83 y 85 centímetros.
- Si el baño es compartido por dos personas con alturas muy diferentes, la solución más equilibrada consiste en instalar el lavabo entre 87 y 88 centímetros, una medida que suele ofrecer un buen nivel de confort para ambos.
Un detalle que influye en toda la composición del baño
La elección de la altura del lavabo también condiciona otros elementos del conjunto. El espejo debe colocarse de forma que resulte cómodo para todos los usuarios, mientras que la iluminación ha de evitar sombras sobre el rostro durante el aseo diario.
Del mismo modo, la grifería, los enchufes o los accesorios, como toalleros y estantes, deben mantener una disposición coherente para que el uso del baño resulte intuitivo y cómodo. Por eso, los profesionales del interiorismo recomiendan planificar todos estos elementos de manera conjunta, en lugar de decidir cada uno por separado.
Fotografía de portada | Vía @rusem.ma | Foto de serjan midili en Unsplash
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