¿Por qué no debemos dormir con la ventana abierta? Si lo hacemos nos arriesgamos a sufrir algunas consecuencias

Si vosotros también sois de esas personas a las que les gusta estar bajo un cálido edredón o una manta mientras el aire fresco del otoño, o incluso del invierno, entra por la ventana del dormitorio, seguro que disfrutáis de esa sensación de refugio que se crea al combinar el calor de la ropa de cama con la frescura del ambiente. 

Pero, aunque esta forma de disfrutar del dormitorio resulta de lo más agradable cuando llega el frío para muchos, también hay algunos aspectos que conviene tener en cuenta para que la cama siga siendo ese lugar acogedor en el que nos gusta refugiarnos cada noche. Porque no todo depende de elegir un buen edredón o una manta gustosa, sino también de prestar atención a las condiciones en las que descansamos.

Los motivos por los que es mejor dormir con la ventana cerrada en otoño e invierno

Desde algunas asociaciones relacionadas con patologías como asma y alergias, recomiendan no dormir con la ventana abierta por la noche para evitar que la habitación se enfríe demasiado, puesto que ese enfriamiento podría provocar condensación en las paredes de la casa.

Los ácaros prosperan mejor en ambientes fríos y húmedos, a menudo junto con el moho. En general, lo problemas de moho están en relación directa con una mala calidad del aire.

Prevenir y combatir los ácaros

Hay que tener en cuenta que el nivel de exposición a los ácaros del polvo doméstico depende de factores como la antigüedad de la vivienda y su capacidad de aislamiento... Pero tomando medidas preventivas se pueden reducir el riesgo.

Las altas temperaturas y el frío intenso son, en general, medios eficaces para combatir los ácaros, puesto que los cambios de temperatura pueden matarlos o dejarlos inactivos. 

Por ejemplo, el calor seco de 50ºC mata a los ácaros del polvo en unos 20 minutos y sus huevos en cuestión de horas. Además, el calor húmedo eliminará instantáneamente los ácaros y sus huevos, es por ello que lavar la ropa de cama y los edredones a máquina a 60ºC es un método eficaz para erradicar su presencia en estos complementos textiles.

Vía | Senest

Fotos | StockSnap en Pixabay, WahyuTriasyadi en Pixabay y JillWellington en Pixabay

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